Sınırlarını Keşfet
Yüksek Yoğunluk
Güç, kondisyon ve dayanıklılığı artırmaya yönelik fonksiyonel hareketlerden oluşan yüksek yoğunluklu antrenman. Sınırlarını zorlamak isteyenler için.
Kardiyo & Dövüş
Stres atarken aynı zamanda tüm vücut kaslarını çalıştıran, koordinasyon ve refleksleri geliştiren kardiyovasküler dövüş sporu antrenmanı.
Kardiyo
Müzik eşliğinde grup halinde yapılan, alt vücut kaslarını güçlendiren ve maksimum yağ yakımı sağlayan yüksek tempolu iç mekan bisiklet dersi.
Esneklik & Core
Nefes teknikleriyle birleştirilmiş, özellikle core (merkez) bölgesini güçlendirmeye, esnekliği ve duruşu iyileştirmeye yönelik zihin-beden egzersizi.
Güç
Hafif ağırlıklar ve yüksek tekrarlarla tüm ana kas gruplarını çalıştıran, kas dayanıklılığını ve definasyonu artıran grup ağırlık antrenmanı.
Zihin & Beden
Nefes ve hareketin senkronize olduğu, vücuda esneklik kazandıran, stresi azaltan ve zihinsel odaklanmayı artıran akıcı yoga pratiği.